なっちゃんの日常

統合失調症になって失ったものを取り返そう。 ゆったりまったり書きたいことを書いていきます

予定が詰まると息が詰まる

 

 

最近ばたばた色々ありまして今週は予定がぎっしりで

息が詰まります

 

大事な用事なので穴は開けられないので

緊張感がすごいです

 

体調と相談というわけにもいかないのんで

無理にでも体調を整えておかないといけないんです

 

 

私は予定が詰まっているのが苦手で

先読みして具合悪くなったりします

 

まさに今それなんですけど・・・(笑)

 

 

なにごともなるようになると思って

1日1日大事に過ごします

 

あまり自分にプレッシャーはかけないようにします