今日も寒いですね～
明日は雪がまた降るらしいですね
ゆうてもまだ２月半ば真冬ですもんね～
みなさん雪には気をつけてくださいね(｀・ω・´)
今日は普段シャワー派なんですけど
久しぶりにお風呂ためて湯船に浸かってきました
ぽかぽか(*´∀｀)
心も体もあったまってきました！
たまにはゆっくりお風呂に入るのもいいですね
癒されました(*´ω｀*)
入浴剤もいろんな種類がありますからね～
楽しみ方がいっぱいですね！！
まだまだ寒い日が続くと思いますが
みなさん風邪には気をつけてくださいね(｀・ω・´)
それでは今日はぽかぽか気分で寝たいと思います
おやすみなさいです～♬
´ω`)ﾉ こんぬづわ
どーも昨日は爆睡してて更新できませんでした(´・ω・`)
今日も寒いですね～
雪がまたちらついてたらしいです
こう引きこもり生活をしてると天気にまで疎くなりますね
曜日感覚や時間の感覚も鈍りますよね
私は寝る時間は大体決めてていつもそれを守って寝ています
そうしないと朝まで起きてちゃうので・・・
一回生活リズムが崩れると治すのもなかなか大変ですからね
だから出来るだけ午前中に起きるように心がけています
あとは朝ごはんをちゃんと食べることとか心がけてます
しっかり目を覚まさないと１日だらっとしてしまうので
でもなかなか朝って食欲わかないですねー
ヨーグルトとかにしてみるのもいいかもしれませんね
朝ごはん食べても毎日昼寝してる私ですが・・・(笑)
忘れな草/尾崎豊
いい曲ですよね～(*´ω｀*)
最近毎日聞いてます(笑)
最近懐メロにはまってまして
シャ乱Ｑとかも聞いてます
音楽は基本なんでもいける口なんです(｀・ω・´)
V系とかも聞きますよーあとは洋楽も
音楽はいいですねー心が癒されます
たまに共感して泣いちゃったりしちゃうんですけどね(笑)
あ！実は私趣味でですが作詞をしてたりします
作詞といっても詩をかいてるだけですから
ただのポエマーですね(笑)
いつかいい詩ができたら公開してみます
詩を書いてて思うのはやっぱり才能がないとなのかなーってことです
私の書く詩は結構めちゃくちゃでいつも途中で断念してしまいます
ひとつの作品を作り上げるって大変なことですよね
いつか皆さんにお披露目できる日が来るよう頑張ります！！
今日はお誕生日でした(*´∀｀*)
今日は２１歳のお誕生日でした！
大雪でしたけど(笑)
彼からでっかいケーキとプレゼントが届きました(´∀｀)
母と妹にもプレゼントをもらいました！
沢山の方からおめでとうと言ってもらえてみなさんに感謝感謝です
２１歳になりましたがこれからも感謝の気持ちを忘れずに
日々成長していけたらと思います
ほんとに今日は素敵な一日になりました
幸せです(*´ω｀*)
幸せに浸って今日は眠りたいと思います
最後にお誕生日おめでとう自分
産んでくれたお母さんに感謝します
ではおやすみなさい♬
病院に行ってきました
今日は心療内科の診察の日だったので行ってきました。
先生にまず伝えたのは夜中に起きてしまうことです
自分的にもしんどかったので眠剤を調整してもらいました
幻聴は少しずつ取れてきてるようなので
元々飲んでいたリスパダールから
副作用の出にくいロナセンにお薬を変えていくようになりました
まだ様子見ですが副作用の出にくいお薬に変えてもらえてよかったです
徐々にのむ量を減らしていくことになりました
どの薬にも言えることですが副作用には苦労させられますね～
自分に合ったお薬に出会えるまでは
だるさが抜けなかったりと様々な症状に悩まされますよね
私もまだ自分にしっくりくるお薬とは出会えてなくて
毎朝ぼーっとしてます(笑)
副作用ともうまく付き合っていかなければいけませんねー
あ、でもこないだ読んだ本には
統合失調症に使われる薬でぼーっとしてしまったりするのは
副作用ではなくむしろ主作用って書いてありました
お薬のことはよくわかりませんが・・・(笑)
何にせよ今日から新しい薬の飲み方になります
薬の管理は母がしていますが間違いのないようしっかり
お薬飲んでいきたいと思います(｀・ω・´)
今日少しずつだけど良くなっているよと先生に言ってもらえました！
嬉しかったです(*´ω｀*)
無理せずゆっくりこれからも治療に専念したいと思います。
何も出来ない自分
遠距離の彼は今すごく仕事が忙しいです
夜も寝ないで仕事している日もあります
それなのになんにもしてあげられない自分が腹立たしいです
仕事の邪魔をしてしまう時もあります
彼にはしてもらうばっかりでなんにも返してあげれなくて
そうゆう自分が嫌で堪りません
それなのに構ってあげられなくてごめんと
彼は私に謝ってきます
支えてもらうばっかりで私は彼の支えになれていないのでしょう
彼だけじゃありません
母や妹にもなんにもしてあげられなくて
いつもしてもらうばっかりで・・・
申し訳ない気持ちでいっぱいになります
なにか出来ることを探してみたいと思います
それしか今の私にできることがないからです
